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食物热量
小米燕麦南瓜粥的热量和减肥功效
小米燕麦南瓜粥
热量：
337
千卡
脂肪：
3.2克
蛋白质：
9.7克
碳水化合物：
80.4克
钠：
5.1毫克
钙：
57毫克
铁：
5.5毫克
钾：
429毫克
小米燕麦南瓜粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
278
千卡
361
千卡
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
总量
347
克
小米燕麦南瓜粥热量/卡路里
337
千卡
热量337千卡,相当于
扎马步
84分钟消耗的热量
240
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热量337千卡,相当于扎马步84分钟消耗的热量240