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食物热量
番茄黄瓜蛋炒饭的热量和减肥功效
番茄黄瓜蛋炒饭
热量：
1540
千卡
脂肪：
41.01克
蛋白质：
31.86克
碳水化合物：
34.72克
钠：
271.4毫克
钙：
108毫克
铁：
6.35毫克
钾：
595毫克
番茄黄瓜蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
番茄
克
54
千卡
20
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
猪肉
克
1067
千卡
395
千卡
总量
1056
克
番茄黄瓜蛋炒饭热量/卡路里
1540
千卡
热量1540千卡,相当于
滑雪机
220分钟消耗的热量
420
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热量1540千卡,相当于滑雪机220分钟消耗的热量420