香煎龙利鱼的热量

香煎龙利鱼的热量和减肥功效

香煎龙利鱼热量：523 千卡
脂肪：1.5克
蛋白质：25.7克
碳水化合物：138.8克
钠：16199.2毫克
钙：202毫克
铁：12.9毫克
钾：787毫克

香煎龙利鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
龙利鱼	克	267千卡	83千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
白糖	克	204千卡	392千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	438克	香煎龙利鱼热量/卡路里523千卡
热量523千卡,相当于酒保227分钟消耗的热量138

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