炖出手工芋圆的热量

炖出手工芋圆的热量和减肥功效

炖出手工芋圆热量：2087 千卡
脂肪：4.58克
蛋白质：40.43克
碳水化合物：281.97克
钠：10.6毫克
钙：172毫克
铁：11.11毫克
钾：1870毫克

炖出手工芋圆热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红薯	克	300千卡	99千卡
紫薯	克	164千卡	74千卡
莲子	克	59千卡	89千卡
红豆	克	553千卡	329千卡
薏米	克	213千卡	361千卡
木薯粉	克	798千卡	358千卡
总量	1041克	炖出手工芋圆热量/卡路里2087千卡
热量2087千卡,相当于编织596分钟消耗的热量210

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