海参蒸蛋的热量

海参蒸蛋的热量和减肥功效

海参蒸蛋热量：422 千卡
脂肪：109.81克
蛋白质：34.66克
碳水化合物：13.52克
钠：6403毫克
钙：416毫克
铁：25.75毫克
钾：518毫克

海参蒸蛋热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
海参	克	158千卡	78千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
香油	克	142千卡	886千卡
总量	323克	海参蒸蛋热量/卡路里422千卡
热量422千卡,相当于绘画94分钟消耗的热量270

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