辣白菜五花肉炒饭的热量

辣白菜五花肉炒饭的热量和减肥功效

辣白菜五花肉炒饭热量：1477 千卡
脂肪：55.36克
蛋白质：29.55克
碳水化合物：129.39克
钠：429.6毫克
钙：373毫克
铁：17.95毫克
钾：889毫克

辣白菜五花肉炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	1016千卡	508千卡
辣白菜	克	70千卡	35千卡
米饭	克	289千卡	115千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
五香粉	克	21千卡	296千卡
总量	721克	辣白菜五花肉炒饭热量/卡路里1477千卡
热量1477千卡,相当于冲浪821分钟消耗的热量108

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