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食物热量
香辣鱿鱼烤土豆泥的热量和减肥功效
香辣鱿鱼烤土豆泥
热量：
509
千卡
脂肪：
1.3克
蛋白质：
21.1克
碳水化合物：
39.74克
钠：
174.4毫克
钙：
88毫克
铁：
2.31毫克
钾：
646毫克
香辣鱿鱼烤土豆泥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
土豆
克
225
千卡
76
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
总量
795
克
香辣鱿鱼烤土豆泥热量/卡路里
509
千卡
热量509千卡,相当于
冲浪
283分钟消耗的热量
108
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热量509千卡,相当于冲浪283分钟消耗的热量108