黑白菜的热量

黑白菜的热量和减肥功效

黑白菜热量：2143 千卡
脂肪：64.98克
蛋白质：31.63克
碳水化合物：94.23克
钠：375.6毫克
钙：129毫克
铁：8.9毫克
钾：1914毫克

黑白菜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
白菜	克	103千卡	35千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
五花肉	克	1803千卡	508千卡
红椒	克	138千卡	212千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	847克	黑白菜热量/卡路里2143千卡
热量2143千卡,相当于冰上掷石游戏536分钟消耗的热量240

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