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食物热量
十分钟就能搞定的辣白菜炒饭的热量和减肥功效
十分钟就能搞定的辣白菜炒饭
热量：
406
千卡
脂肪：
10.22克
蛋白质：
17.94克
碳水化合物：
33.9克
钠：
466毫克
钙：
103毫克
铁：
3.72毫克
钾：
461毫克
十分钟就能搞定的辣白菜炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
辣白菜
克
18
千卡
35
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
370
克
十分钟就能搞定的辣白菜炒饭热量/卡路里
406
千卡
热量406千卡,相当于
舞厅
90分钟消耗的热量
270
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热量406千卡,相当于舞厅90分钟消耗的热量270