红糖红枣枸杞银耳汤的热量

红糖红枣枸杞银耳汤的热量和减肥功效

红糖红枣枸杞银耳汤热量：749 千卡
脂肪：3.4克
蛋白质：27.3克
碳水化合物：395.3克
钠：364.1毫克
钙：333毫克
铁：14.4毫克
钾：2847毫克

红糖红枣枸杞银耳汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
干银耳	克	47千卡	261千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
冰糖	克	119千卡	397千卡
红糖	克	112千卡	372千卡
总量	257克	红糖红枣枸杞银耳汤热量/卡路里749千卡
热量749千卡,相当于盖屋顶125分钟消耗的热量360

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