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食物热量
妖娆芭蕉扇—一分钟速成—蒜蓉西兰花炒紫甘蓝的热量和减肥功效
妖娆芭蕉扇—一分钟速成—蒜蓉西兰花炒紫甘蓝
热量：
154
千卡
脂肪：
0.8克
蛋白质：
7.6克
碳水化合物：
39.43克
钠：
42.6毫克
钙：
111毫克
铁：
2.1毫克
钾：
530毫克
妖娆芭蕉扇—一分钟速成—蒜蓉西兰花炒紫甘蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
361
克
妖娆芭蕉扇—一分钟速成—蒜蓉西兰花炒紫甘蓝热量/卡路里
154
千卡
热量154千卡,相当于
堆木头
31分钟消耗的热量
300
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热量154千卡,相当于堆木头31分钟消耗的热量300