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食物热量
凉拌苦瓜的热量和减肥功效
凉拌苦瓜
热量：
330
千卡
脂肪：
102.7克
蛋白质：
36.4克
碳水化合物：
106.1克
钠：
41556.1毫克
钙：
1563毫克
铁：
33毫克
钾：
1130毫克
凉拌苦瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苦瓜
克
49
千卡
17
千卡
虾皮
克
70
千卡
153
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
白糖
克
12
千卡
392
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
辣椒油
克
189
千卡
900
千卡
总量
436
克
凉拌苦瓜热量/卡路里
330
千卡
热量330千卡,相当于
拳击
55分钟消耗的热量
360
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热量330千卡,相当于拳击55分钟消耗的热量360