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食物热量
杂蔬凉面的热量和减肥功效
杂蔬凉面
热量：
1290
千卡
脂肪：
6.74克
蛋白质：
28.18克
碳水化合物：
91.99克
钠：
82.4毫克
钙：
202.7毫克
铁：
8.9毫克
钾：
1127毫克
杂蔬凉面
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
面条
克
741
千卡
284
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
毛豆
克
362
千卡
131
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
蘑菇
克
41
千卡
22
千卡
总量
1528
克
杂蔬凉面热量/卡路里
1290
千卡
热量1290千卡,相当于
干农活
161分钟消耗的热量
480
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热量1290千卡,相当于干农活161分钟消耗的热量480