金银番茄蛋炒饭的热量

金银番茄蛋炒饭的热量和减肥功效

金银番茄蛋炒饭热量：413 千卡
脂肪：10.11克
蛋白质：18.26克
碳水化合物：37.52克
钠：10186.6毫克
钙：157毫克
铁：5.95毫克
钾：755毫克

金银番茄蛋炒饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
番茄	克	54千卡	20千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
盐	克	4千卡	59千卡
总量	837克	金银番茄蛋炒饭热量/卡路里413千卡
热量413千卡,相当于扎马步103分钟消耗的热量240

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