全麦金枪鱼三明治的热量

全麦金枪鱼三明治的热量和减肥功效

全麦金枪鱼三明治热量：940 千卡
脂肪：97.92克
蛋白质：28.93克
碳水化合物：55.45克
钠：1627.9毫克
钙：185毫克
铁：6.86毫克
钾：692毫克

全麦金枪鱼三明治热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
全麦面包	克	508千卡	284千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
黄瓜	克	31千卡	16千卡
沙拉酱	克	297千卡	724千卡
黑胡椒	克	5千卡	67千卡
总量	490克	全麦金枪鱼三明治热量/卡路里940千卡
热量940千卡,相当于干砌墙313分钟消耗的热量180

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