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食物热量
自制臭豆腐乳的热量和减肥功效
自制臭豆腐乳
热量:
272
千卡
脂肪:
12.39克
蛋白质:
10.28克
碳水化合物:
83.49克
钠:
333.6毫克
钙:
220毫克
铁:
2.32毫克
钾:
376.3毫克
自制臭豆腐乳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
豆腐
克
240
千卡
81
千卡
十三香
克
28
千卡
348
千卡
姜粉
克
4
千卡
48
千卡
总量
312
克
自制臭豆腐乳热量/卡路里
272
千卡
热量272千卡,相当于
滑雪
39分钟消耗的热量
420
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