火腿西多士的热量

火腿西多士的热量和减肥功效

火腿西多士热量：1584 千卡
脂肪：144.61克
蛋白质：60.06克
碳水化合物：58.72克
钠：1671.7毫克
钙：883毫克
铁：7.15毫克
钾：484毫克

火腿西多士热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
吐司	克	526千卡	277千卡
火腿	克	98千卡	104千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
色拉油	克	503千卡	898千卡
总量	518克	火腿西多士热量/卡路里1584千卡
热量1584千卡,相当于爵士舞330分钟消耗的热量288

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