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食物热量
土豆番茄焖饭的热量和减肥功效
土豆番茄焖饭
热量：
485
千卡
脂肪：
13.42克
蛋白质：
24.01克
碳水化合物：
50.47克
钠：
39186.9毫克
钙：
384毫克
铁：
5.58毫克
钾：
782毫克
土豆番茄焖饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
番茄
克
54
千卡
20
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
牛奶
克
42
千卡
42
千卡
总量
804
克
土豆番茄焖饭热量/卡路里
485
千卡
热量485千卡,相当于
搬东西
194分钟消耗的热量
150
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热量485千卡,相当于搬东西194分钟消耗的热量150