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食物热量
凉拌紫甘蓝的热量和减肥功效
凉拌紫甘蓝
热量:
484
千卡
脂肪:
101克
蛋白质:
14克
碳水化合物:
150.6克
钠:
46566.5毫克
钙:
711毫克
铁:
32.5毫克
钾:
877毫克
凉拌紫甘蓝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
总量
451
克
凉拌紫甘蓝热量/卡路里
484
千卡
热量484千卡,相当于
打篮球
81分钟消耗的热量
360
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