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食物热量
清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
清蒸鲈鱼
热量:
1405
千卡
脂肪:
204.4克
蛋白质:
26.1克
碳水化合物:
160.5克
钠:
457.9毫克
钙:
242毫克
铁:
7.6毫克
钾:
1211毫克
清蒸鲈鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
彩椒
克
20
千卡
19
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
植物油
克
314
千卡
533
千卡
总量
925
克
清蒸鲈鱼热量/卡路里
1405
千卡
热量1405千卡,相当于
潜泳
94分钟消耗的热量
900
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