蒜蓉蒸鲍鱼的热量

蒜蓉蒸鲍鱼的热量和减肥功效

蒜蓉蒸鲍鱼热量：453 千卡
脂肪：1.84克
蛋白质：35.58克
碳水化合物：77.58克
钠：12350.3毫克
钙：577毫克
铁：30.07毫克
钾：883毫克

蒜蓉蒸鲍鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
鲍鱼	克	318千卡	84千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
葱	克	12千卡	31千卡
味极鲜	克	11千卡	76千卡
白胡椒	克	2千卡	23千卡
盐	克	4千卡	59千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	531克	蒜蓉蒸鲍鱼热量/卡路里453千卡
热量453千卡,相当于操作151分钟消耗的热量180

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