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食物热量
莲子绿豆百合汤的热量和减肥功效
莲子绿豆百合汤
热量：
1599
千卡
脂肪：
1.93克
蛋白质：
32.13克
碳水化合物：
285.18克
钠：
19.8毫克
钙：
223毫克
铁：
12.15毫克
钾：
2189毫克
莲子绿豆百合汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
绿豆
克
530
千卡
329
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
百合
克
60
千卡
166
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
莲子
克
59
千卡
89
千卡
总量
724
克
莲子绿豆百合汤热量/卡路里
1599
千卡
热量1599千卡,相当于
八段锦
355分钟消耗的热量
270
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热量1599千卡,相当于八段锦355分钟消耗的热量270