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食物热量
煲仔饭的热量和减肥功效
煲仔饭
热量：
1915
千卡
脂肪：
53.7克
蛋白质：
35.8克
碳水化合物：
141.37克
钠：
1535.4毫克
钙：
961毫克
铁：
55.67毫克
钾：
1639毫克
煲仔饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
红萝卜
克
31
千卡
22
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
腊肠
克
718
千卡
584
千卡
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
总量
1155
克
煲仔饭热量/卡路里
1915
千卡
热量1915千卡,相当于
打拳击
160分钟消耗的热量
720
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热量1915千卡,相当于打拳击160分钟消耗的热量720