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食物热量
南瓜饭的热量和减肥功效
南瓜饭
热量：
1373
千卡
脂肪：
113.8克
蛋白质：
16.5克
碳水化合物：
162.2克
钠：
10086.2毫克
钙：
1564毫克
铁：
58.8毫克
钾：
744毫克
南瓜饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小南瓜
克
71
千卡
22
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
花椒粉
克
23
千卡
258
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
水
克
2
千卡
1
千卡
总量
746
克
南瓜饭热量/卡路里
1373
千卡
热量1373千卡,相当于
开车
458分钟消耗的热量
180
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热量1373千卡,相当于开车458分钟消耗的热量180