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食物热量
韩式石锅拌饭的热量和减肥功效
韩式石锅拌饭
热量：
661
千卡
脂肪：
12.54克
蛋白质：
52.29克
碳水化合物：
37.67克
钠：
460.6毫克
钙：
143毫克
铁：
8.23毫克
钾：
1320毫克
韩式石锅拌饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
34
千卡
17
千卡
豆芽
克
202
千卡
101
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
西葫芦
克
37
千卡
16
千卡
牛肉
克
250
千卡
125
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
1007
克
韩式石锅拌饭热量/卡路里
661
千卡
热量661千卡,相当于
水上排球
220分钟消耗的热量
180
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热量661千卡,相当于水上排球220分钟消耗的热量180