红烧排骨玉米煲的热量

红烧排骨玉米煲的热量和减肥功效

红烧排骨玉米煲热量：1260 千卡
脂肪：22.4克
蛋白质：30.1克
碳水化合物：79.8克
钠：82.8毫克
钙：83毫克
铁：5.3毫克
钾：1451毫克

红烧排骨玉米煲热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
肋排	克	660千卡	264千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
土豆	克	225千卡	76千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
姜	克	14千卡	46千卡
总量	783克	红烧排骨玉米煲热量/卡路里1260千卡
热量1260千卡,相当于玩游戏222分钟消耗的热量340

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