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食物热量
青椒火腿炒饭的热量和减肥功效
青椒火腿炒饭
热量：
412
千卡
脂肪：
5.3克
蛋白质：
17克
碳水化合物：
39.9克
钠：
1035毫克
钙：
31毫克
铁：
3.4毫克
钾：
440毫克
青椒火腿炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青椒
克
25
千卡
22
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
458
克
青椒火腿炒饭热量/卡路里
412
千卡
热量412千卡,相当于
午睡
515分钟消耗的热量
48
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热量412千卡,相当于午睡515分钟消耗的热量48