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食物热量
意式海鲜烩饭的热量和减肥功效
意式海鲜烩饭
热量：
1599
千卡
脂肪：
10.3克
蛋白质：
47.7克
碳水化合物：
53.19克
钠：
423.2毫克
钙：
76毫克
铁：
5.75毫克
钾：
46毫克
意式海鲜烩饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
意大利米
克
52
千卡
115
千卡
鱿鱼
克
224
千卡
75
千卡
青口
克
409
千卡
86
千卡
文蛤
克
914
千卡
211
千卡
总量
1253
克
意式海鲜烩饭热量/卡路里
1599
千卡
热量1599千卡,相当于
骑马
400分钟消耗的热量
240
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热量1599千卡,相当于骑马400分钟消耗的热量240