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食物热量
蛋奶香烤馒头的热量和减肥功效
蛋奶香烤馒头
热量：
628
千卡
脂肪：
13.81克
蛋白质：
26.37克
碳水化合物：
51.12克
钠：
344.3毫克
钙：
355毫克
铁：
3.58毫克
钾：
385毫克
蛋奶香烤馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
馒头
克
482
千卡
221
千卡
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
400
克
蛋奶香烤馒头热量/卡路里
628
千卡
热量628千卡,相当于
水中有氧健身操
157分钟消耗的热量
240
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热量628千卡,相当于水中有氧健身操157分钟消耗的热量240