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食物热量
东北乱炖的热量和减肥功效
东北乱炖
热量：
421
千卡
脂肪：
0.9克
蛋白质：
5.6克
碳水化合物：
36.3克
钠：
17毫克
钙：
134毫克
铁：
2.8毫克
钾：
776毫克
东北乱炖
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
茄子
克
64
千卡
18
千卡
芸豆
克
75
千卡
25
千卡
圣女果
克
26
千卡
22
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
土豆
克
225
千卡
76
千卡
总量
1266
克
东北乱炖热量/卡路里
421
千卡
热量421千卡,相当于
转呼啦圈
84分钟消耗的热量
300
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热量421千卡,相当于转呼啦圈84分钟消耗的热量300