早餐-晚餐-鸡蛋灌饼起泡的好办法的热量

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼起泡的好办法的热量和减肥功效

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼起泡的好办法热量：1217 千卡
脂肪：11.41克
蛋白质：27.46克
碳水化合物：80.82克
钠：10196.4毫克
钙：187毫克
铁：5.55毫克
钾：291毫克

早餐-晚餐-鸡蛋灌饼起泡的好办法热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
面粉	克	1098千卡	366千卡
盐	克	4千卡	59千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
小葱	克	16千卡	27千卡
总量	433克	早餐-晚餐-鸡蛋灌饼起泡的好办法热量/卡路里1217千卡
热量1217千卡,相当于固定脚踏车174分钟消耗的热量420

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