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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
699
千卡
脂肪：
27.31克
蛋白质：
41.26克
碳水化合物：
41.52克
钠：
3850.1毫克
钙：
191毫克
铁：
7.95毫克
钾：
620毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
咸鸭蛋
克
213
千卡
190
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
526
克
蛋炒饭热量/卡路里
699
千卡
热量699千卡,相当于
扭腰
118分钟消耗的热量
356
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热量699千卡,相当于扭腰118分钟消耗的热量356