莲藕排骨汤的热量

莲藕排骨汤的热量和减肥功效

莲藕排骨汤热量：1649 千卡
脂肪：30克
蛋白质：30.9克
碳水化合物：105.73克
钠：10178.8毫克
钙：778毫克
铁：14.26毫克
钾：1044毫克

莲藕排骨汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
排骨	克	1254千卡	264千卡
莲藕	克	370千卡	74千卡
姜片	克	8千卡	41千卡
盐	克	4千卡	59千卡
胡椒粉	克	13千卡	316千卡
总量	1005克	莲藕排骨汤热量/卡路里1649千卡
热量1649千卡,相当于攀登雪山100分钟消耗的热量990

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