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食物热量
塑造A4腰的食谱-蔬菜沙拉的热量和减肥功效
塑造A4腰的食谱-蔬菜沙拉
热量：
695
千卡
脂肪：
80.4克
蛋白质：
11.17克
碳水化合物：
41.16克
钠：
247毫克
钙：
139毫克
铁：
3.5毫克
钾：
1249毫克
塑造A4腰的食谱-蔬菜沙拉
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
生菜
克
48
千卡
27
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
沙拉酱
克
297
千卡
724
千卡
总量
662
克
塑造A4腰的食谱-蔬菜沙拉热量/卡路里
695
千卡
热量695千卡,相当于
健美操
87分钟消耗的热量
480
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热量695千卡,相当于健美操87分钟消耗的热量480