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食物热量
梅干菜木耳鸡蛋炒饭的热量和减肥功效
梅干菜木耳鸡蛋炒饭
热量：
300
千卡
脂肪：
10.55克
蛋白质：
28.04克
碳水化合物：
59.57克
钠：
3497毫克
钙：
1636毫克
铁：
42.11毫克
钾：
1204毫克
梅干菜木耳鸡蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
梅干菜
克
171
千卡
141
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
301
克
梅干菜木耳鸡蛋炒饭热量/卡路里
300
千卡
热量300千卡,相当于
水中柔软体操
75分钟消耗的热量
240
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热量300千卡,相当于水中柔软体操75分钟消耗的热量240