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食物热量
南瓜馒头的热量和减肥功效
南瓜馒头
热量：
230
千卡
脂肪：
0.1克
蛋白质：
2.8克
碳水化合物：
117.9克
钠：
10034.2毫克
钙：
81毫克
铁：
3.1毫克
钾：
286毫克
南瓜馒头
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
22
千卡
22
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
158
克
南瓜馒头热量/卡路里
230
千卡
热量230千卡,相当于
瘦身操
39分钟消耗的热量
354
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热量230千卡,相当于瘦身操39分钟消耗的热量354