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食物热量
红枣小米粥的热量和减肥功效
红枣小米粥
热量:
859
千卡
脂肪:
3.6克
蛋白质:
12.2克
碳水化合物:
142.9克
钠:
10.5毫克
钙:
105毫克
铁:
7.4毫克
钾:
808毫克
红枣小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
水
克
2
千卡
1
千卡
小米
克
469
千卡
361
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
总量
450
克
红枣小米粥热量/卡路里
859
千卡
热量859千卡,相当于
压腿
344分钟消耗的热量
150
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