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食物热量
爽囗凉拌青瓜木耳的热量和减肥功效
爽囗凉拌青瓜木耳
热量：
845
千卡
脂肪：
117.4克
蛋白质：
36.2克
碳水化合物：
102.3克
钠：
5780.6毫克
钙：
133毫克
铁：
15.8毫克
钾：
1874毫克
爽囗凉拌青瓜木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
蒜蓉
克
57
千卡
126
千卡
干辣椒
克
112
千卡
212
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
鸡粉
克
13
千卡
224
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
393
克
爽囗凉拌青瓜木耳热量/卡路里
845
千卡
热量845千卡,相当于
郑多燕减肥操
141分钟消耗的热量
360
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热量845千卡,相当于郑多燕减肥操141分钟消耗的热量360