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食物热量
菠萝焗饭的热量和减肥功效
菠萝焗饭
热量：
573
千卡
脂肪：
48.82克
蛋白质：
27.04克
碳水化合物：
74.62克
钠：
746.9毫克
钙：
98毫克
铁：
4.35毫克
钾：
899毫克
菠萝焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
黄瓜
克
6
千卡
16
千卡
胡萝卜
克
9
千卡
37
千卡
花生
克
142
千卡
567
千卡
总量
595
克
菠萝焗饭热量/卡路里
573
千卡
热量573千卡,相当于
开车
286分钟消耗的热量
120
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热量573千卡,相当于开车286分钟消耗的热量120