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食物热量
水煮鱼的热量和减肥功效
水煮鱼
热量：
144
千卡
脂肪：
1.78克
蛋白质：
15.7克
碳水化合物：
62.2克
钠：
10342.4毫克
钙：
263毫克
铁：
8.02毫克
钾：
1501毫克
水煮鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
盐
克
4
千卡
59
千卡
姜
克
14
千卡
46
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
黄豆芽
克
0
千卡
30
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
总量
352
克
水煮鱼热量/卡路里
144
千卡
热量144千卡,相当于
水球
14分钟消耗的热量
600
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热量144千卡,相当于水球14分钟消耗的热量600