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食物热量
四季黑木耳莲藕鲫鱼汤的热量和减肥功效
四季黑木耳莲藕鲫鱼汤
热量:
563
千卡
脂肪:
2.74克
蛋白质:
17.58克
碳水化合物:
10.55克
钠:
50.2毫克
钙:
95毫克
铁:
1.86毫克
钾:
333毫克
四季黑木耳莲藕鲫鱼汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲫鱼
克
548
千卡
108
千卡
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
总量
566
克
四季黑木耳莲藕鲫鱼汤热量/卡路里
563
千卡
热量563千卡,相当于
壁排球
80分钟消耗的热量
420
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