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食物热量
咸蛋黄焗南瓜的热量和减肥功效
咸蛋黄焗南瓜
热量：
304
千卡
脂肪：
23.1克
蛋白质：
14.7克
碳水化合物：
6.9克
钠：
3780.8毫克
钙：
130毫克
铁：
4.15毫克
钾：
262毫克
咸蛋黄焗南瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
南瓜
克
55
千卡
22
千卡
咸蛋黄
克
249
千卡
274
千卡
总量
341
克
咸蛋黄焗南瓜热量/卡路里
304
千卡
热量304千卡,相当于
高台跳水
101分钟消耗的热量
180
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热量304千卡,相当于高台跳水101分钟消耗的热量180