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食物热量
火腿青菜炒面的热量和减肥功效
火腿青菜炒面
热量:
367
千卡
脂肪:
20.82克
蛋白质:
32.91克
碳水化合物:
28.55克
钠:
1423.6毫克
钙:
185毫克
铁:
8.49毫克
钾:
854毫克
火腿青菜炒面
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
油菜
克
39
千卡
18
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
494
克
火腿青菜炒面热量/卡路里
367
千卡
热量367千卡,相当于
跳板跳水
122分钟消耗的热量
180
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