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食物热量
山药红枣小米粥的热量和减肥功效
山药红枣小米粥
热量:
967
千卡
脂肪:
5.3克
蛋白质:
28克
碳水化合物:
219.4克
钠:
281.2毫克
钙:
181毫克
铁:
13.1毫克
钾:
1455毫克
山药红枣小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
361
千卡
361
千卡
红枣
克
388
千卡
264
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
总量
516
克
山药红枣小米粥热量/卡路里
967
千卡
热量967千卡,相当于
听音乐
967分钟消耗的热量
60
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