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食物热量
凉拌黑木耳的热量和减肥功效
凉拌黑木耳
热量:
293
千卡
脂肪:
100.64克
蛋白质:
10.68克
碳水化合物:
47.35克
钠:
42281.2毫克
钙:
682毫克
铁:
37.96毫克
钾:
874毫克
凉拌黑木耳
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黑木耳
克
15
千卡
25
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
麻油
克
168
千卡
886
千卡
总量
235
克
凉拌黑木耳热量/卡路里
293
千卡
热量293千卡,相当于
做饭
117分钟消耗的热量
150
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