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食物热量
山药腊鸭头焖烧粥的热量和减肥功效
山药腊鸭头焖烧粥
热量:
331
千卡
脂肪:
20.5克
蛋白质:
44.3克
碳水化合物:
90克
钠:
117.1毫克
钙:
51毫克
铁:
5毫克
钾:
449毫克
山药腊鸭头焖烧粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
山药
克
74
千卡
57
千卡
腊鸭头
克
110
千卡
240
千卡
粳米
克
147
千卡
490
千卡
总量
206
克
山药腊鸭头焖烧粥热量/卡路里
331
千卡
热量331千卡,相当于
晾衣服
166分钟消耗的热量
120
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