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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量：
428
千卡
脂肪：
10.11克
蛋白质：
17.26克
碳水化合物：
33.02克
钠：
149.9毫克
钙：
85毫克
铁：
2.85毫克
钾：
810毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
山药豆
克
259
千卡
93
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
646
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
428
千卡
热量428千卡,相当于
洗车
143分钟消耗的热量
180
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热量428千卡,相当于洗车143分钟消耗的热量180