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食物热量
蛋炒饭的热量和减肥功效
蛋炒饭
热量：
567
千卡
脂肪：
15.31克
蛋白质：
32.26克
碳水化合物：
55.92克
钠：
1181.8毫克
钙：
116毫克
铁：
5.85毫克
钾：
722毫克
蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
大葱
克
17
千卡
33
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
总量
685
克
蛋炒饭热量/卡路里
567
千卡
热量567千卡,相当于
爬泳
71分钟消耗的热量
480
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热量567千卡,相当于爬泳71分钟消耗的热量480