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食物热量
紫薯山药米糊的热量和减肥功效
紫薯山药米糊
热量：
456
千卡
脂肪：
5.1克
蛋白质：
11.34克
碳水化合物：
107.4克
钠：
24.6毫克
钙：
866毫克
铁：
47.8毫克
钾：
598毫克
紫薯山药米糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
235
千卡
391
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
山药
克
57
千卡
57
千卡
总量
382
克
紫薯山药米糊热量/卡路里
456
千卡
热量456千卡,相当于
摘水果
152分钟消耗的热量
180
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热量456千卡,相当于摘水果152分钟消耗的热量180