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食物热量
水果酸奶+银耳红枣羹的热量和减肥功效
水果酸奶+银耳红枣羹
热量：
739
千卡
脂肪：
6.1克
蛋白质：
29.6克
碳水化合物：
218.9克
钠：
380.2毫克
钙：
319毫克
铁：
12.2毫克
钾：
2885毫克
水果酸奶+银耳红枣羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
酸奶
克
150
千卡
104
千卡
银耳
克
86
千卡
200
千卡
枣
克
420
千卡
264
千卡
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
总量
378
克
水果酸奶+银耳红枣羹热量/卡路里
739
千卡
热量739千卡,相当于
爵士乐健身操
123分钟消耗的热量
360
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热量739千卡,相当于爵士乐健身操123分钟消耗的热量360